10:31

Рин~сан
С началом Тотальной эволюции в фх народ вспомнил, что до весны осталось две недели и побежал в зал. Народу было дофига, все дорожки заняли.
Хотя на групповом людей было сильно меньше, чем обычно.
Составители курса упражнений для самостоятельной тренировки слегка погорячились, как мне кажется. Уж больно интенсивно и тяжко для первых дней. Особенно для таких тюфяков, как я. Вчерашнюю тренировку утром я выдержала, но потом пришлось слегка отключиться, чтобы можно было нормально соображать. Терпеть не могу прыжки и все, что с ними связано >< Да и подъем на час раньше дался тяжеловато. Не, утром я была бодрячком, а к вечеру начала слегка тупить. Вон, заказ забыла сдать ХД благо, что он был уже готов, просто не отправила.

@темы: It's my life

Комментарии
18.02.2020 в 11:00

-- Ах, как стучит сердце! Это все из-за Баки!-- Это не Баки, это кофеин (с) из жизни фанатов
Антон проходил прошлую тотальную эволюцию -- упражнения там вообще составлены не по уму. Ибо как ты заметила - для начинающих очень многое трудно в исполнении. Даже Антону было трудно делать некоторые упражнения и он бурчал, как эти "идиоты из ФХ" думают это будут исполнять новички, которые не спортивные. А если есть лишний вес -- а они дают нагрузку на колени? Людям с весом нагрузка на колени вообще противопоказана. Короче - упражнения лучше расценивать как советы, но не железное правило и лучше под себя как-то модифицировать. Антон вообще где-то вместо их советов делал упражнения с ютуба. Если интересно -могу спросить у него ссылку

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии